如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
1. 亚洲va爆乳精品无码一区二区果冻传煤
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
wangyifangdui《zhongguoxinwenzhoukan》shuo，dingzhaozhongdekoucaihenchuzhong，tajiangdeneirongcongburenyunyiyun，youshihoufeichangchurenyiliao。erqietajingchangnengyitongsuyidongdefangshibayigefuzadekexuewentijieshiqingchu，rangrenmenduicimeiyouyiwen。“youqizaigeizhengfuguanyuanzuobaogaoshi，tashuofumeiguonengyuanbu、NASAdenenglishihenhanjiande。”王(wang)贻(yi)芳(fang)对(dui)《(《)中(zhong)国(guo)新(xin)闻(wen)周(zhou)刊(kan)》(》)说(shuo)，(，)丁(ding)肇(zhao)中(zhong)的(de)口(kou)才(cai)很(hen)出(chu)众(zhong)，(，)他(ta)讲(jiang)的(de)内(nei)容(rong)从(cong)不(bu)人(ren)云(yun)亦(yi)云(yun)，(，)有(you)时(shi)候(hou)非(fei)常(chang)出(chu)人(ren)意(yi)料(liao)。(。)而(er)且(qie)他(ta)经(jing)常(chang)能(neng)以(yi)通(tong)俗(su)易(yi)懂(dong)的(de)方(fang)式(shi)把(ba)一(yi)个(ge)复(fu)杂(za)的(de)科(ke)学(xue)问(wen)题(ti)解(jie)释(shi)清(qing)楚(chu)，(，)让(rang)人(ren)们(men)对(dui)此(ci)没(mei)有(you)疑(yi)问(wen)。(。)“(“)尤(you)其(qi)在(zai)给(gei)政(zheng)府(fu)官(guan)员(yuan)做(zuo)报(bao)告(gao)时(shi)，(，)他(ta)说(shuo)服(fu)美(mei)国(guo)能(neng)源(yuan)部(bu)、(、)N(N)A(A)S(S)A(A)的(de)能(neng)力(li)是(shi)很(hen)罕(han)见(jian)的(de)。(。)”(”)
椿山漫抄袭
总体来说这些人的症状明显要比首次感染轻，比如首次感染出现剧烈的头痛、“刀片嗓”、重度咳嗽，需5~7天才能恢复，而二次感染时嗓子轻微疼痛，恢复得更快，一般3~5天就能恢复。
